สารบัญ
10 อันดับสูตรมาร์คหน้าใสไร้สิวจากวัตถุดิบทางธรรมชาติ
ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำไม่สดใส สิวเสี้ยนบนใบหน้า ทำให้ขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน สาเหตุหลักๆมาจาก การเผชิญแสงแดด ได้รับผลกระทบจากรังสี UV สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง มลพิษทางสภาวะแวดล้อม ฝุ่นละออง ควันรถ สารเคมีและเครื่องสำอางที่ไม่มีมาตรฐาน รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาผิวพรรณตามมาในภายหลัง ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ในยุคปัจจุบันสามารถแก้ปัญหาผิวได้ด้วยการยิงเลเซอร์หรือมาร์คผิวหน้าด้วยตัวยาเข้มข้น ก็สามารถทำให้ผิวหน้าดีขึ้นได้แต่เทคนิคดังกล่าวก็มีค่าใช้จ่ายที่ตามมาค่อนข้างสูง แต่อย่าเพิ่งกังวลไป เราสามารถหาวิธีการบำรุงผิวหน้าด้วยการอาศัยวัตถุดิบจากธรรมชาติมาใช้แทนการรักษาด้วยอุปกรณ์การแพทย์แต่ได้ผลลัพธ์ที่ดีไม่แพ้กันแถมยังราคาไม่แพง วัตถุดิบโดยทั่วไปสามารถหาได้จากธรรมชาติหรือร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน ไปดูกันว่า “10 อันดับสูตรมาร์คหน้าใสไร้สิวจากวัตถุดิบทางธรรมชาติ” มีตัวไหนที่ใช้แล้วได้ผลดีกันบ้าง
1. สูตรมาร์คหน้าใสด้วยกล้วย
“กล้วย”เป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยแถมมีคุณประโยชน์สูง อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยมอบความชุ่มชื่นให้แก่ผิว ลดความหยาบกร้านและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม หากผิวของคุณลอกและแห้งเพียงแค่ใช้กล้วยสุกนำมายีบดให้ละเอียด แล้วนำไปพอกให้ทั่วใบหน้า ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น ก็จะสัมผัสได้ถึงความชุ่มชื่นเบาสบายหน้า วิตามินอี วิตามินซี ซึ่งช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดความมัน สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามันใช้กล้วยสุกบดให้ละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและน้ำมะนาว อย่างละ ½ ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกผิวหน้าปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยบรรเทาและลดความมันบนผิวได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนั้นกล้วยยังมีสารอาหารที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ป้องกันรอยเหี่ยวย่นจากการแสดงอารมณ์ต่าง ๆบนใบหน้าได้อีกด้วย เป็นวัตถุดิบที่สามารถหาได้ง่ายจากธรรมชาติที่มีราคาถูกและมีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี
2. มาร์คหน้าใสด้วยมะเขือเทศ+โยเกร์ต
การมาร์คหน้าด้วยสูตรธรรมชาติจากมะเขือเทศเป็นสูตรพอกหน้า ที่จะช่วยในการปรับผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใส ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดเลือดริ้วรอยกับจุดด่างดำจากสิว เพราะมีมะเขือเทศที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยลดความหมองคล้ำจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี สิ่งที่จะต้องเตรียมพร้อมในการมาร์คหน้าใส อย่างแรกคือมะเขือเทศบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะและโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งเอาไว้ประมาณ 15 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หลังล้างหน้าจะรู้สึกได้เลยว่าหน้านุ่มขึ้น หนุ่มสาวที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ มะเขือเทศเป็นวัตถุดิบที่ดีเยี่ยมในการทำสูตรมาร์คหน้าที่ได้ผลดี เป็นสูตร์ที่ทำให้หลายๆ คนนั้นหน้าใสกันมากมาย กันไปเลยด้วยสูตรนี้ที่ทำได้ง่ายและ สามารถทำได้เองอยู่ที่บ้านกันไปเลย สูตรพอกหน้าใสด้วยมะเขือเทศ และ โยเกร์ตนั้น เป็นตัวเลือกที่ดีเป็นอย่างมาก สำหรับคนที่อยากหน้าใส ต้องลองไม่ควรหลาดกันไปเลยจริง ๆ
3. สูตรมาร์คหน้าด้วยขมิ้น ลดสิวเสี้ยน
สงสัยมั้ยว่าขมิ้นสามารถนำมาทำสูตรมาร์คหน้าได้อย่างไร? ก่อนอื่นมาดูคุณประโยชน์ของขมิ้นนั้นช่วยอะไรให้กับผิวหน้าเราบ้าง ขมิ้นช่วยรักษาอาการเกิดสิว และเม็ดผื่นคัน ต่อต้านแบคทีเรีย สารฆ่าเชื้อโรค นอกจากนี้ขมิ้นยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวขาวใส เปล่งประกาย และช่วยลดความมันของของผิวหน้าอีกด้วย การบำรุงผิวด้วยขมิ้นเหมาะกับคนที่มีผิวมัน วิธีการคือใช้ผงขมิ้นบดละเอียด (สามารถบดเองหรือจะซื้อแบบสำเร็จรูปก็ได้) ผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย จนได้เป็นเนื้อครีมข้นทาลงบริเวณหน้า แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากต้องการเน้นการรักษารอยแผลจากสิว ให้ใช้ผงขมิ้นผสมกับน้ำเปล่า ใช้ทาบริเวณรอยแผลทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก
สูตรที่สอง ผสมด้วยผงไม้จันทน์ ครึ่งช้อนโต๊ะและผงขมิ้น 1 กำมือผสมให้เข้ากันจนได้เป็นเนื้อครีมข้น ทาบริเวณหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที และล้างออกด้วยน้ำอุ่น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินซี ที่ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวและปรับสีผิวให้เรียบเนียนได้อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อมาร์คติดต่อกันทุกสัปดาห์จะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าดีขึ้น
4. สูตรมาร์คหน้าใส มะขามเปียก+น้ำผึ้ง+มะนาว
ประการแรกคุณประโยชน์จากมะขามเปียก ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสด้วยวิตามินซี ลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยให้ผิวหน้าดูกระชับสดใส ประการที่สองคุณประโยชน์ที่ได้จากน้ำผึ้ง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอวัย บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส มีน้ำมีนวลเป็นธรรมชาติ ปกป้องผิวจากรังสี UV และช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง ลดสิวเสี้ยนและสิวอุดตันบนใบหน้า ประการที่สามประโยชน์จากมะนาว ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใส รักษาสิวเสี้ยน สิวหัวดำ มะนาวมีฤทธิ์ต้านเชื้อ แบคทีเรียได้ดีจึงวัตถุดิบทั้งหมดนี้สามารถนำมาผสมกันใช้เป็นสูตรในการมาร์คบำรุงผิวหน้าได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวหน้าขาวใส นุ่มนิ่ม วิธีการคือนำเนื้อมะขามเปียกมาแยกเอากากกับเม็ดออกก่อน จากนั้นนำมาผสมกับน้ำผึ้งและมะนาวให้ บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกบริเวณใบหน้าทิ้งเอาไว้ 5-10 นาที ล้างหน้าให้สะอาดจะรู้สึกทันทีว่าผิวหน้านุ่มขาวใสขึ้น
5. สูตรมาร์คหน้าใสด้วยหัวไชเท้า
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ผักอย่างหัวไชเท้าก็สามารถนำมาทำเป็นครีมพอกบำรุงผิวหน้าได้เช่นกัน โดยหัวไชเท้าอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดที่ดีต่อผิวหน้า อาทิเช่น วิตามินซี วิตามินบี รวมถึงแร่ธาตุอย่าง ฟอสฟอรัส และสังกะสี ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ช่วยขจัดสิ่งสกปรก ช่วยทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น รวมทั้งลดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า และกระได้เป็นอย่างดี
วิธีทำสูตรมาร์คหน้าขาวมีดังนี้ นำหัวไชเท้าปอกเปลือกออกให้เกลี้ยง ล้างน้ำให้สะอาด นำมาฝานเป็นแผ่นบาง ๆแล้วนำไปปั่นละเอียด จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง นำมาผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวให้เข้ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ช่วยลดกระ ลดฝ้าได้ แต่การใช้หัวไชเท้าบำรุงผิวหน้าก็มีข้อควรระวังอยู่ด้วยเช่นกัน สำหรับผู้ที่มีผิวบางและผิวแพ้ง่าย หากผู้ที่ใช้แล้วรู้สึกแสบคันบริเวณผิวหน้าควรหลีกเลี่ยงการใช้หัวใชเท้าในการมาร์คหน้า
6. ผิวหน้าเต่งตึงขาวใสด้วยโยเกิร์ต
โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารแสนวิเศษ ที่มีสรรพคุณหลากหลายอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นอย่าง โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และสังกะสี นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมของสาวๆ หลายคนในการนำมาใช้บำรุงผิวหน้า มีคุณสมบัติในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยจากสิว รอยไหม้หมองคล้ำจากแสงแดด ลดการเกิดฝ้าและกระ ช่วยลดความมัน กระชับรูขุมขน และป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย วิธีการคือนำโยเกิร์ตบริสุทธิแช่เย็นมาพอกให้ทั่วใบหน้า โดยระหว่างที่ลงมือพอกให้ใช้ปลายนิ้วนวดลงเบาๆ ไปที่บริเวณผิวหน้าด้วยเพราะจะช่วยในการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิวและทำให้ผิวหน้าผ่อนคลายความตึงเครียด พอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุณภูมิปกติ เหมาะสำหรับคนที่ชอบความสะดวกสบายไม่ชอบความยุ่งยาก เพราะโยเกิร์ตสามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป
7. เจลว่านหางจระเข้ลดการอักเสบ
ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) เป็นพืชล้มลุกที่หาได้ทั่วไป สมัยโบราณนิยมปลูกไว้เป็นพืชสมุนไพรประจำบ้านเพราะมีสรรพคุณที่หลากหลาย สามารถช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ลดอาการเจ็บบวมจากแมลงสัตว์กัดต่อย ลดอาการปวดแสบปวดร้อนจากแผลถูกไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ในว่านหางจระเข้มีทั้ง วิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนหลายชนิด ที่ช่วยบำรุงผิว ทำให้หลายคนนิยมนำว่านหางจระเข้มาทาที่ผิวหน้า ช่วยในการรักษาสิวและรอยด่างดำ ช่วยลดความมันบนใบหน้า มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการติดเชื้อ
วิธีการ นำเนื้อวุ้นที่ล้างสะอาดทาบริเวณใบหน้าวันละ 2 ครั้ง เป็นประจำติดต่อกัน ประมาณ 2 สัปดาห์ จะเริ่มเห็นว่ารอยต่าง ๆ ดูจางลง สามารถนำมาใช้กับบริเวณรอบตาด้วยการนำมาวางทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะรู้สึกได้หลังล้างหน้าว่าผิวรอบดวงตาชุ่มชื้น เต่งตึงขึ้น หากจะใช้กับผิวกายให้นำเนื้อไปปั่นหยาบ ๆ แล้วนำมาพอกตัวก็สามารถบำรุงผิวกายให้เต่งตึงได้ด้วยเช่นกัน
8. สูตรมาร์คหน้าขาวด้วยดินสอพอง
เมื่อพูดถึง “ดินสอพอง” จะนึกถึงการปะแป้งในเทศกาลสงกรานต์ ทราบหรือไม่ว่าดินสอพองสามารถนำมาใช้เป็นสูตรมาร์คหน้าใสแบบเร่งด่วนได้ด้วย ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยในการดูดซับความมันบนใบหน้า ช่วยดีท็อกซ์สารตกค้างที่เกาะติดอยู่บนผิว ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส ช่วยปกป้องผิวเราจากการถูกรังสี UV ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ถ้าเอามาทาบริเวณผิวจะช่วยลดความร้อนหรืออุณหภูมิของผิวได้ ช่วยแก้ผดผื่น และอาการคัน ช่วยลดการอักเสบของผิว วิธีการพอกหน้าด้วยดินสอพอง เริ่มจากนำดินสอพองมาผสมกับน้ำเปล่า คนจนกลายเป็นเนื้อครีมข้น จากนั้นนำมาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้าและลำคอ เว้นเฉพาะบริเวณรอบดวงตากับริมฝีปาก พอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ก็จะได้ผิวหน้าขาวใสทันใจ
9. มาร์คไข่ขาวขจัดสิวเสี้ยน
ไข่ขาวอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการทำให้ผิวหน้าแข็งแรง คุณสมบัติพิเศษอีกอย่างหนึ่งก็คือ เรื่องของการทำลายล้างสิวเสี้ยนและสิวหัวดำได้อย่างหมดจด คุณสมบัติไม่แพ้แผ่นแปะสิวแถมถูกและเห็นผลได้ชัดเจนกว่า สามารถใช้ได้บ่อยครั้งตามความต้องการอีกด้วย
ขั้นตอนในการพอกหน้าด้วยไข่ขาว เริ่มจากการนำเฉพาะไข่ขาวมาตีให้ฟูเหมือนเวลาทำไข่เจียวจากนั้นก็นำมาทาให้ทั่วใบหน้า หรือเฉพาะบริเวณที่ต้องการกำจัดสิวเสี้ยนออก เน้นในส่วนของจมูก คาง (ระวังอย่าให้โดนเส้นขน-ผม เพราะตอนดึงออกอาจรู้สึกเจ็บ) จากนั้นให้นำทิชชู่หรือสำลี มาฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแปะให้ทั่วบริเวณที่เรามาร์คไข่ขาวไว้ จากนั้นก็ทิ้งไว้จนไข่ขาวแห้ง จากนั้นค่อย ๆ ลอกออกให้หมด ก่อนจะล้างด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดคราบไข่ขาวที่ยังหลงเหลืออยู่ ปิดท้ายด้วยการล้างน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อปิดรูขุมขนและกระชับรูขุมขนในส่วนที่ไข่ขาวดึงสิวเสี้ยนออกไป ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวหน้ากระจ่างใสไร้สิวเสี้ยน
10. มาร์คหน้าขาวด้วยฟักทอง
ฟักทองที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันตามท้องตลาดมีคุณประโยชน์ที่สามารถนำมาทำสูตรมาร์คหน้าได้ด้วยแถมวัตถุดิบที่ใช้สามารถหาได้จากในครัวบ้านเรา ส่วนวิธีการทำนั้นไม่ยาก ก่อนอื่นมรู้คุณประโยชน์ของเจ้าฟักทองกันก่อน ฟักทองเป็นผักที่มีส่วนประกอบของ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ธาตุฟอสฟอรัส และสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งได้ หากกินทั้งเปลือกจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง เมล็ดฟักทองมีธาตุฟอสฟอรัสและสังกะสีสูง สามารถป้องโรคนิ่วได้ นอกจากนี้ฟักทองยังมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวลได้อีกด้วย
สูตรมาร์คหน้าใสด้วยฟักทอง เริ่มจากนำฟักทางไปต้มจนสุกแล้วนำมาบดให้ได้เนื้อ ผสมน้ำผึ้งกับนมสด คนให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นก็เป็นอันเสร็จ
สัดส่วนของมาร์คฟักทอง
- ฟักทองสุกบด ½ ถ้วยตวง
- น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา
- นมสด หรือนมถั่วเหลือง 1/4 ช้อนชา
