10 อันดับ โรงเรียนสอนพิลาทิส ที่ไหนดี เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อและความมั่นใจสุขภาพดียิ่งขึ้น
สารบัญ
10 อันดับ โรงเรียนสอนพิลาทิส ที่ไหนดี เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อและความมั่นใจสุขภาพดียิ่งขึ้น
การคิดอยากหาวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเองเริ่มต้นเลือกใช้บริการกับ โรงเรียนพิลาทิส ที่ไหนดี ในข้อสงสัยที่ว่าการทำ พิลาทิส ( Pelates ) คืออะไร ทำแล้วช่วยอะไรได้บ้างนั้น หลักการออกกำลังกายที่เหมือนกับการทำโยคะแต่จะเน้นความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การเคลื่อนไหวที่ดึงประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อได้มีความยืดหยุ่นแข็งแรงขึ้น ซึ่งลักษณะวิธีการออกกำลังดังกล่าวไม่ต้องออกแรงเยอะแต่สามารถกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อให้เคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ขั้นตอนการทำพิลาทิสไม่ว่าจะทำที่บ้านหรือศูนย์ฟิตเนส โรงพยาบาลที่มีการแนะนำ ทำได้ไม่ยากเพียงเลือกคอร์สสอนพิลาทิสคุณภาพดี มีหลักการสอนให้เลือกดูตัดสินใจผ่านเว็บออนไลน์ที่ติดต่อสอบถามได้ไม่ยาก
พิลาทิส เหมาะกับใครบ้าง มีข้อควรรู้ยังไงก่อนเริ่มเล่นบ้าง ?
ในข้อสงสัยของการออกกำลังแบบ พิลาทิส เหมาะกับใครบ้าง ส่วนของขั้นตอนการเล่นที่เป็นเทคนิคออกกำลังกายเน้นกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อให้มีความยืนหยุ่นแข็งแรงขึ้น ผู้ที่เหมาะจะออกกำลังรูปแบบนี้ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นใหม่หรือจะเป็นผู้เชี่ยวชาญ การออกท่าทางให้ถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายของกล้ามเนื้อหรือจุดต่าง ๆ ของร่างกาย การเลือกคอร์สสอนพิลาทิสมาช่วยแนะนำวิธีการออกกำลังได้อย่างถูกต้อง สำหรับคนท้องหรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรได้รับคำแนะนำจากทางผู้เชี่ยวชาญก่อน สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่มออกกำลังแบบพิลาทิสก็สามารถแบบเป็นหัวข้อให้สรุปเข้าใจได้ง่ายตามนี้
- การเริ่มทำพิลาทิสครั้งแรกควรมีความรู้และการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญคอยสอนก่อน
- หากเป็นคนที่พึ่งหายจากแผลการผ่าตัดควรสอบถามผู้เชี่ยวชาญก่อนทำพิลาทิส
- การจัดเตรียมอุปกรณ์ทำพิลาทิสศึกษาวิธีการใช้ให้ดีและจัดเตรียมเอาไว้ให้พร้อม
- ระดับของการทำพิลาทิสสามารถเริ่มตั้งแต่ระดับง่ายและค่อยไปถึงระดับยากเพื่อสร้างความคุ้นชินให้ร่างกาย
จากที่ได้เห็นแล้วว่าการ ทำพิลาทิส มีข้อควรรู้ยังไงก่อนเริ่มเล่น ด้านความปลอดภัยของวิธีการดังกล่าวหากเริ่มต้นด้วยการเข้าคอร์สเรียน เมื่อเริ่มมีความรู้และเข้าใจที่เพิ่มขึ้นก็สามารถนำวิชาดังกล่าวไปต่อยอดออกกำลังด้วยตัวเอง เสริมความแข็งของกล้ามเนื้อ เพิ่มทักษะควบคุมการหายใจได้ดีขึ้น สุขภาพดีได้ไม่ยากเพียงเล่นพิลาทิสออกกำลังกายได้เลย
รีวิว 10 โรงเรียนสอนพิลาทิส ที่ไหนดี จัดเตรียมทุกหลักสูตรการสอนปฏิบัติทำได้ทันที
ความคิดที่สนใจเลือกมองหา คอร์สพิลาทิส ที่ไหนดี มีหลักสูตรการสอน พร้อมจัดเตรียมพื้นที่ให้ผู้สนใจสามารถเริ่มเรียนตั้งแต่ขั้นเริ่มต้นไปจนถึงการปฏิบัติขั้นสูงจากจุดดังกล่าวการเลือกเรียนคอร์สพิลาทิส ราคาเท่าไหร่ดี ปัจจุบันจากความนิยมของวิธีการดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้นมาทำให้สถานที่เปิดการสอนหลักสูตรออกกำลังกายเหล่านี้เริ่มมีให้เห็นเปิดบริการจำนวนมาก ดังนั้นการคิดจะเลือกใช้บริการด้วยตัวเองอาจต้องดูจารีวิวที่ทางเรา Toprankthailand นำเสนอข้อมูลมาให้เลือกติดต่อสอบถามรีวิว พิลาทิส น่าสนใจ ยอดนิยม 2024 ติดต่อสอบถามสมัครเข้าเรียนคอร์สที่สนใจได้ตามช่องทางนี้
1. โรงเรียนสอนพิลาทิส Breathe Pilates คอร์สพิลาทิส กรุงเทพ เรียนง่าย เข้าใจเร็ว นำเสนอทุกหลักสูตรน่าสนใจเลือกเรียนไม่ยาก
เสริมทักษะการเคลื่อนไหวออกกำลังกาย กระตุ้นกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพยืดหยุ่นแข็งแรงขึ้น Breathe Pilates คอร์สพิลาทิส กรุงเทพ นำเสนอทุกหลักการออกกำลังที่มีเป้าหมายให้เลือกไม่ว่าจะเป็นการสลายไขมัน ยืดกล้ามเนื้อ เสริมสมดุลของร่างกาย และการออกกำลังสำหรับผู้กำลังตั้งครรภ์หรือคลอดแล้วเรียบร้อย รับรองทุกหลักสูตรการสอนมีการแนะนำคอยดูแลโดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญ ให้ทุกท่วงท่าของการทำพิลาทิส เสริมความเป็นอิสระทุกการเคลื่อนไหวเพิ่มความมั่นใจในรูปร่างและสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส Breathe Pilates
สาขาบริการ : 494 ถนน เพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330
โทร : 092-629-4433
Facebook : –
เว็บไซต์ : https://www.breathepilates.co.th/th/
2. BodyLab Pilates โรงเรียนสอนพิลาทิส สะดวกทุกการออกกำลังให้ความเป็นส่วนตัวผู้ใช้บริการทุกคน
เพิ่มอิสระของการออกกำลังกาย ยืดกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรง สุขภาพดีขึ้น BodyLab Pilates โรงเรียนสอนพิลาทิส สะดวกง่ายทุกขั้นตอนการเดินทางเข้าเรียนภายในคอร์สหลักสูตรจัดเตรียมให้เลือก มอบความเป็นส่วนตัว ทุกการดูแลสถานที่ให้บริการมีความสะอาดปลอดโปร่ง ภายในหลักสูตรการสอนมีข้อแนะนำจากเทรนเนอร์มาช่วยให้คำปรึกษา ดูโปรแกรมคอร์สที่ต้องการออกกำลังได้ตามหลักสูตรถูกต้อง เริ่มต้นออกกำลังกายติดต่อสอบถามได้ทุกสาขาดอนเมือง นวมินทร์ ประชาชื่น และกรุงเทพกรีฑา
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส BodyLab Pilates
สาขาบริการ : 99/37 ถนนพหลโยธิน แขวงสนามบิน เขตดอนเมือง กรุงเทพมหานคร 12130
โทร : 097-345-6798
Facebook : BodyLab Pilates ดอนเมือง
เว็บไซต์ : https://www.bodylabth.com/
3.Pure Pilates ศูนย์พิลาทิส บริการดี เพิ่มประสิทธิภาพการฝีกด้วยหลักสูตรสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ
Pure Pilates ศูนย์พิลาทิส บริการดี เพิ่มอิสระทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายได้มีความยืดหยุ่น แข็งแรง มีประสิทธิภาพมากขึ้น เทคนิคการสอนที่เน้นให้ผู้เข้าเรียนได้ปฏิบัติทำทันที เสริมความแข็งแรงเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟู การเคลื่อนไหวช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรม มั่นใจได้ทุกขั้นตอนการสอนตั้งแต่เริ่มไปจนถึงระดับสูงขึ้น ดูแลให้คำแนะนำปรึกษาจากเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ ให้การรับรองหลักสูตรที่สอนมีทั้งการใช้อุปกรณ์หรือไม่ใช้สามารถนำไปปฏิบัติทำด้วยตัวเองที่บ้านได้หลังทำความเข้าใจทั้งหมดแล้ว
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส Pure Pilates
สาขาบริการ : 7, 1 ซอย อุดมสุข 46 บางนาเหนือ เขตบางนา กรุงเทพมหานคร 10260
โทร : 065-159-5351
Facebook : Pure Pilates Bangna
เว็บไซต์ : https://www.purepilateslife.com/
4. Kaew Pilates Studio คอร์สพิลาทิส หลักสูตรสอนง่าย ทำได้เร็วเสริมสุขภาพดียิ่งขึ้น
การคิดอยากทำให้ตัวเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้น Kaew Pilates Studio คอร์สพิลาทิส หลักสูตรการสอนพร้อมให้ผู้ที่สนใจเริ่มต้นพัฒนาร่างกาย เสริมบุคลิกภาพได้ดียิ่งขึ้น สะดวกง่ายทุกคอร์สการเรียนโปรแกรมเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มทักษะการหายใจ ให้รู้สึกปลอดโปร่ง สบายตัวมากขึ้น ลักษณะการสอนจัดเตรียมสถานที่ให้ผู้เข้าใช้บริการสามารถออกกำลังกายได้อย่างสบายใจ พื้นที่ปลอดโปร่ง สะอาด ติดต่อสะดวกเข้าสมัครคอร์สเรียนได้ไม่ยากจากสาขาที่เปิดบริการให้ติดต่อถึง 8 สาขาในตอนนี้
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส Kaew Pilates Studio
สาขาบริการ : ถ. เพชรเกษม แขวงบางหว้า เขตภาษีเจริญ กรุงเทพมหานคร 10160
โทร : 062-831-9415
Facebook : Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส
เว็บไซต์ : –
5. STAGE Find The Real U ศูนย์ออกกำลังพิลาทิส อิสระทุกคอร์สหลักสูตรให้เลือกเรียนตามเป้าหมายที่ต้องการ
เพิ่มความมั่นใจของเทคนิคออกกำลัง สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเลือกทำได้อย่างอิสระจากคอร์สเรียน STAGE Find The Real U ศูนย์ออกกำลังพิลาทิส ให้ความสะดวกและสบายใจกับผู้เข้าเรียนทุกคนได้มีอิสระทางความต้องการที่อยากออกกำลังกายดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีขึ้น รวมถึงขั้นตอนของการเรียนทางศูนย์เตรียมความพร้อมให้การดูแลโดยเทรนเนอร์ออกกำลังกายผู้เชี่ยวชาญ มาคอยสอนให้คำแนะนำวิธีการเคลื่อนไหวยืดกล้ามเนื้อออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและการกินอาหารเสริมอย่างถูกต้อง รับรองคุ้มทุกราคาโปรแกรมสมัครเรียนเริ่มต้นได้ทันที
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส STAGE Find The Real U
สาขาบริการ : 95 ซอยโยธินพัฒนา 11 แยก 7 คลองจั่น เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร 10240
โทร : 02-003-5445
Facebook : STAGE Find The Real U
เว็บไซต์ : https://www.stagefindtherealu.com/
6. Pilates in Town โรงเรียนพิลาทิส มอบประสบการณ์ออกกำลังกายได้ความเป็นส่วนตัวตลอดคอร์สที่เรียน
Pilates in Town โรงเรียนพิลาทิส มั่นใจได้ทุกหลักสูตรการสอนจัดเตรียมอุปกรณ์ เครื่องมือคุณภาพดี การเปิดพื้นที่ออกกำลังทำความสะอาดทุกจุด หลักสูตรการสอนมีคำแนะนำของเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญมาคอยช่วยให้คำแนะนำ เพิ่มทักษะการเคลื่อนไหวเพื่อผลลัพธ์ของการออกกำลังกล้ามเนื้อมีความแข็งแรง ยืดหยุ่นมากขึ้น รับประกันทุกหลักการสอนเรียนจบคอร์สง่ายนำไปปฏิบัติทำได้เองทั้งที่บ้านหรือจะเป็นศูนย์ฟิตเนสอื่นที่เปิดบริการให้เข้าออกกำลังได้ตลอดทั้งวัน เลือกสั่งซื้ออุปกรณ์พิลาทิสใช้บริการที่ Pilates in Town
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส Pilates in Town
สาขาบริการ : 289, 26 คอนโดทาวน์ สุขุมวิท 71 คลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
โทร : 065-858-5445
Facebook : Pilates instructor training and private course by Pilatesprop
เว็บไซต์ : https://www.pilatesprop.com/
7. Phillip Wain คอร์สพิลาทิส กรุงเทพ สมดุลทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายมีบุคลิกดูดีขึ้น
มอบทุกความสำเร็จของฝันที่มีร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี Phillip Wain คอร์สพิลาทิส กรุงเทพ หลักสูตรการสอนทางคลับมีวิธีการสอนเข้าใจได้ง่าย ให้คำแนะนำจากเทรนเนอร์โดยเฉพาะ สรีระร่างกายได้มีความเรียวสวย กระชับสัดส่วน ร่างกายมีความคล่องตัวและเคลื่อนไหวได้สบายตัวไม่มีอาการเจ็บแทรกซ้อน บำบัดร่างกายและฝึกการหายใจกระตุ้นการทำงานของระบบปอด หัวใจให้มีการสูบฉีดออกกกำลังได้ประสิทธิภาพอย่างถูกต้อง นำเสนอครีมบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์เสริมความงามราคากำลังดี ไม่แพงจนเกินไป
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส Phillip Wain
สาขาบริการ : อาคารอัมรินทร์ ทาวเวอร์ ชั้น, 496-502, 19 ถนน เพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330
โทร : 02-252-9858
Facebook : Phillip Wain Thailand
เว็บไซต์ : http://www.phillipwain-thailand.co.th/th/home.php
8. โรงเรียนสอนพิลาทิส EVA Pilates ศูนย์เรียนพิลาทิส เดินทางสะดวกง่าย ศูนย์ใกล้สถานีรถไฟฟ้า
อิสระของการเคลื่อนไหว สุขภาพและกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงดีทุกส่วน EVA Pilates ศูนย์เรียนพิลาทิส หลักสูตรการสอนในราคาโปรแกรมที่คุ้มค่า การจัดเตรียมอุปกรณ์และทีมเทรนเนอร์ให้การรับรองฝีมือการสอนเข้าใจได้เร็ว ทำตามได้ไม่ยาก เริ่มต้นการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น จัดระเบียบของร่างกายเสริมบุคลิกภาพของตัวเองให้ดูดีได้ตลอดเวลา ไม่ต้องเสียเวลาสมัครให้ยุ่งยาก ทางศูนย์เปิดรับการสอนทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ บรรยากาศผ่อนคลาย สบายตัวทุกหลักสูตรสอนการยืดกล้ามเนื้อมีการฟื้นฟูดีขึ้นกว่าเดิม
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส EVA Pilates
สาขาบริการ : Kenzo Kimura, ถ. สุขุมวิท พระโขนงเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
โทร : 099-906-8366
Facebook : EVA Pilates
เว็บไซต์ : –
9. Fitness First บริการสอนพิลาทิส เข้าถึงบริการง่าย สะดวกทุกสาขาการติดต่อเพียงสมัครสมาชิก
Fitness First บริการสอนพิลาทิส สะดวกทุกการใช้บริการออกกำลังกายกับศูนย์การฝึกที่เปิดให้ติดต่อทุกสาขา สมัครเข้าเรียนง่ายจากระบบสมัครออนไลน์ รับรองทุกหลักสูตรสอนมีเทรนเนอร์ให้คำแนะนำ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ยกเวท โยคะ ทุกแนวการสอนให้ผู้สมัครเรียนได้ปฏิบัติลงมือทำ เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตามจุดของร่างกาย ปรึกษาสอบถามข้อมูลที่ต้องการเรียนได้ทันที รับประกันทุกผลลัพธ์การออกกำลังพิลาทิส ราคาคุ้มค่าทุกโปรแกรมการสอน เข้าใจง่าย สะดวกทุกการเดินทางเข้าใช้บริการกับสาขาที่เปิดให้เลือกได้เลย
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส Fitness First
สาขาบริการ : แคมปัสพาร์ค โซนเซ็นทรัล ชั้น 3 ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต 161 หมู่ 2 ถนนพหลโยธิน ถนน วิภาวดีรังสิต อำเภอธัญบุรี ปทุมธานี 12130
โทร : 02-118-6665
Facebook : –
เว็บไซต์ : https://www.fitnessfirst.co.th/
10. Soul Fit คอร์สสอนพิลาทิส กรุงเทพ สบายใจทุกบรรยากาศการออกกำลังภายในศูนย์สะอาด ปลอดภัย
การมีความคิดที่อยากทำให้ร่างกายของตัวเองมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น เวลาขยับตัวไม่รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ Soul Fit คอร์สสอนพิลาทิส กรุงเทพ หลักสูตรการสอนทางศูนย์จัดเตรียมสถานที่ให้บริการสะดวกง่าย ทุกการเคลื่อนไหว หยิบจับอุปกรณ์เครื่องมือได้อย่างไม่ต้องกังวล คอร์สการดูแลของเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญรับประกันผลลัพธ์ของสุขภาพดีขึ้นได้อย่างชัดเจน สะดวกติดต่อง่ายหลักสูตรเปิดสอนสมัครผ่านระบบออนไลน์ สอบถามรับคำแนะนำปรึกษาเลือกคอร์สเรียนที่สนใจได้ทันที
ช่องทางการติดต่อศูนย์พิลาทิส Soul Fit
สาขาบริการ : 71, 50 ถ. บรมราชชนนี แขวงอรุณอมรินทร์ เขตบางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร 10700
โทร : 065-695-8866
Facebook : Soul Fit – Pilates ปิ่นเกล้า
เว็บไซต์ : –
สรุป โรงเรียนสอนพิลาทิส ที่ไหนดี
โรงเรียนสอนพิลาทิส การมีความคิดที่อยากเสริมความแข็งแรงของร่างกายดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น พิลาทิส ที่ไหนดี จากช่องทางรีวิวที่จัดเตรียมมาให้เลือก หลักสูตรการสอนเล่นออกกำลังกายได้อย่างถูกหลักเพื่อลดความเสี่ยงของการอักเสบของกล้ามเนื้อที่หากทำผิดพลาดก็อาจส่งผลเสียแทนการเป็นประโยชน์ได้ การมีความเข้าใจถึงวิธีการทำพิลาทิส อันตรายไหม ไม่ต้องกังวลถึงความเข้าใจดังกล่าวเพียงเลือกคอร์สสอนทำพิลาทิสที่ได้รีวิวในข้างต้น นอกจากหลักสูตรสอนทำพิลาทิสแล้วทางโรงเรียนหรือศูนย์รับสอนเองก็อาจมีวิธีการเล่นโยคะควบคู่สอนไปด้วยกัน
